Coaching
Personal Yoga (1 op 1)
De mogelijkheid bestaat om een Yoga les te volgen die aansluit op jou persoonlijke behoefte. Tijdens de 1 op 1 les ontvang je de volle aandacht. Je keert je volledig in je eigen binnenwereld, zonder prikkels van buitenaf.
Ben je op zoek naar verstilling, rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam, dan is Personal Yin Yoga wellicht iets voor jou. Past een actieve Yoga les bij jou met krachtige, dynamische houdingen, dan bied ik Personal Yang Yoga aan. Hierbij werk je aan jezelf, jou adem en ontvang je persoonlijke begeleiding in de houdingen, waarbij je beter kunt verdiepen.
Privé Pilates (1 op 1)
Tijdens de privéles Pilates ga je gemotiveerd bewegen, waarbij de focus ligt op een door jou gekozen workout. Of het nu het versterken van je core is, je schouders of je benen, in deze les word je je bewust en voel je dat je kunt transformeren. Je merkt direct vooruitgang en je gaat met veel plezier werken aan jou doel.
Locatie
De locatie van de 1 op 1 lessen kunnen we samen bepalen. We kunnen we er voor kiezen dat ik bij jou thuis kom, in je eigen omgeving. Daar zijn dan wel extra kosten aan verbonden. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Je bent welkom.